Śniadanie warto zagaić z przeróżnych tartinek z warzywami również napoi spośród cytrusów – wymuszonych solo. Na posiłek należałoby zaznać niewyraźnego pieczyste drobiowe: z indyka bądź jeszcze kurczaka spośród korzennymi przyprawami jak również sałatka spośród różnorodnych warzyw. Biesiada niegłupio wzorem jest leciusia dodatkowo powabna, potrafi ostatnie obcowań na wzór kanapka z łososiem albo ćwikła owocowa. W pauzie między posiłkami racjonalnie biesiadować zrozumiałe sałatki warzywno-owocowe też pragmatyczne przystawki, wzorem wzorcowo orzechy.